Друзья, всем привет: с вами снова я, и мы продолжаем знакомство со спортивным танцем Pole Dance, или танец на пилоне, как он еще называется. Подробнее о том, что такое танец на пилоне читайте в этой статье>>>. Сегодня хочется поговорить с вами о том, как бывает сложно покинуть зону комфорта и сделать первый, самый сложный шаг. Страх чего-то нового порой непреодолимой преградой возникает на пути. Пол Дэнс может так и остаться несбыточной мечтой, невинным желанием, которому и не дано исполниться.
Кораблю безопасней в порту, но он не для этого строился.
Грейс Хоппер
Итак, дорогие мои читатели, давайте обсудим, с какими сложностями вы можете столкнуться, если у вас появилось желание научиться танцам на пилоне. Также мы решим главный вопрос – как их преодолеть.
Танец на пилоне, шаг первый – как вырваться из зоны комфорта
Из всех камней, которые вам придется сдвинуть с дороги, прежде, чем станцуете свой лучший танец 
на пилоне — этот, пожалуй, самый тяжелый. Внутренние границы, в которых мы живем и прячемся от жизненных перипетий самые прочные. Здесь все знакомо и понятно, здесь все обыденно и предсказуемо, а там, за этими границами неизвестность, которая страшит. Но выходить за привычные рамки нужно. И рушить замкнутую цепь: дом-семья-работа-дом. Иначе наш собственный внутренний мир станет лишь маленьким окошком, из-за которого мы наблюдаем за жизнью.
Можно найти массу поводов, можно слушать чужие отзывы, верить нелепым мифам и предрассудкам о танцах на пилоне (о них подробнее можете прочесть в этой статье>>>), а можно начать действовать и менять свою жизнь к лучшему.
Танец на пилоне: я и шест несовместимы
Порой, когда решение научиться танцевать на высоте уже принято, в сумку брошены топик и шорты – некоторые приходят на пробную тренировку, видят шест и все… На этом занятия закончены. Не поверите, но, когда я впервые увидела пилон в тренировочном зале, попыталась представить себя на нем – и не смогла. Вот тогда я окончательно поняла – это то, чем я хочу заниматься. Возможно и вам покажется: я и пилон – две вещи несовместные. Не переживайте, все хорошо, просто вы покидаете зону комфорта.
Почему танец на пилоне становится толчком для перемен
Знаете, за что я больше всего люблю Пол Дэнс? Танец на пилоне — это не только красиво, он дарит 
потрясающую уверенность в себе. Каждая тренировка – это небольшой шажок вперед, маленькая победа. И вот у тебя начинают получаться те элементы, о которых ты даже боялась подумать. И тогда у тебя возникает чувство, что ты можешь все, тебе любые преграды по плечу.
А еще, в конце концов, ты начинаешь принимать себя. Представьте, занимаясь по 3-6 часов в неделю, мы вынуждены себя лицезреть все это время в зеркале, в топике и шортах. А иначе не получится – держаться на пилоне можно лишь поверхностью тела. Спустя некоторое время приходит понимание, что ты стала относиться к себе как-то иначе, ты осознаешь, что принимаешь себя.
Люди меняются. Мне танец на шесте дал смелость и решительность, независимость, которых мне так не хватало раньше.
Обратная сторона танцев на шесте – боль и синяки
Не все так безоблачно в нашем королевстве, в стремительном и красивом танце на шесте тоже есть свои трудности. Одна из них – это слабое тело. Выносливость, сильные руки, пресс, спина – у меня все это было зарыто где-то глубоко. И кому-то, как и мне, понадобится еще поработать в тренажерном зале, или позаниматься дома. Иногда, чтобы развить эти способности из зачаточного состояния, одних тренировок у пилона недостаточно.
Еще одна трудность – боль и синяки. Особенно это заметно на первых порах, когда тело не привыкло к скольжению, к нагрузкам. Все через это проходят – ничего не остается, только, как мазать синяки, и снова к пилону.
Покидая зону комфорта – танцы на пилоне, это сложно
Когда вы начнете свои первые тренировки, вас могут посещать всякие негативные мысли о том, что вам 
не хватает подготовки, выносливости или пластичности; вы кажетесь себе и другим неуклюжей или толстой; у вас ничего не получается и все это замечают; вы не понимаете, как делать простые элементы и вы вообще не можете управлять собственным телом.
Такие мысли посетили вашу светлую голову? Поздравляю, вы покидаете зону комфорта. Не переживайте, это вполне нормально. Лучше подумайте о том, что ждет вас за тесными рамками вами же созданной темницы:
- вы научитесь чувствовать свое тело и управлять им;
- вы станете грациознее, пластичнее, привлекательнее;
- вы научитесь уверенности в себе, решительности и независимости;
- вы полюбите себя и свое тело;
- вы откроете в себе способности, о которых раньше не предполагали;
- вы наконец-то начнете себе нравится;
- вы почувствуете, что жизнь станет ярче.
Ваши страхи и неуверенность – это нормальное явление. А чтобы вы меньше заморачивались и добивались успеха, я поделюсь с вами некоторыми полезными советами, которые когда-то помогли мне:
- Не стоит сравнивать себя с другими. Не нужно быть лучше, чем кого-то – старайтесь быть лучше, чем вы вчера. Поверьте, эти успехи заслуживают большего уважения.
- Вижу цель, не вижу препятствий. Эта избитая фраза применима и к танцам на пилоне. Представляйте себе, чего вы хотите добиться. Любой трюк, любой элемент рано или поздно получится. И чем дольше вы к этому идете, тем сладостнее будет успех. Зная цель, проще не свернуть с половины пути.
- Не болит – значит не работал. Я уже говорила, что синяки и боль – это те трудности, через которые приходится пройти спортсмену, танцору Pole Dance. Если вы не чувствуете после тренировки боли, дискомфорта, усталости – значит вы либо ленились, либо что-то делали неправильно.
Друзья, научитесь себя ценить. Не дайте своим страхам и предрассудкам о собственной, неловкости, неуклюжести, лишнему весу прочей ерунде лишить себя радости от занятий танцами. Дорогие мои читатели, вы сами не знаете, какие возможности кроются в собственном теле: поверьте я знаю, о чем говорю. Начните работать, и вы сами все поймете. Бегите из своей зоны комфорта, перестаньте быть узником, и вы увидите, насколько ярче и интереснее станет ваша жизнь.